【微马视频】如何让你的马进行慢步、快步、跑步

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发布时间:2018-08-04 19:26

【微马视频】如何让你的马进行慢步、快步、跑步

2018-08-05 17:30来源:马术微学院跑步

原标题:【微马视频】如何让你的马进行慢步、快步、跑步

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【文字翻译:马术微学院/夏心怡,视频来源于网络

这节课,Kim Holley 将为您讲解如何使你的马儿在慢步、快步、跑步之间转换。

首先,让马进行慢步。用双腿给马一些压力和触碰,同时略微放松缰绳,让她知道,她可以前进了。

身体放松,腿和马轻柔地联系在一起。臀部跟随马匹而运动。手随着缰绳前后地移动,和马儿的嘴产生轻柔的联系。你的身体足够放松,马匹随之也会回馈一个稳定的步伐。

1分20秒:开始快步(trot)

现在开始给马儿发出快步指令。同样的,用双腿给她一些压力,同时不给缰绳施加压力,发动快步。快步时,用起坐使其持续快步向前。行进过程中,起坐要跟随马匹运动的节奏和马儿的情绪。同时,外方腿的运动决定起坐。当外方腿向前运动时,站立,外方腿向后运动时,坐下。和慢步相同,行进时,双腿和马儿的联系保持轻柔,并且依靠腿的联系来控制马的行进方向。同样,放松身体。

2分50秒:压浪快步

下面要进行快步中的压浪。身体要像这样坐进鞍子里。和慢步一样,骑乘的时候要跟随马匹的节奏和情绪。试着坐直身体,并且保持重心稳定,身体保持在马鞍中央位置。

3分34秒:开始跑步

接着进入跑步。首先,外方腿往后放,内方腿发力触动马匹,与此同时不给缰绳施加压力。发动跑步。在行进中,和快步相同,身体尽可能坐直,骑坐始终跟随着马匹的节奏。用肩膀和眼睛控制马匹的方向。

4分20秒:回到快步

首先,使身体略微伸展开,更重地坐回马鞍。也就是用腹部力量给与马儿压力,使马儿回到快步,骑手随着马匹的外方腿进行起坐。

4分30秒:回到慢步

同样,更重地坐回马鞍,给马儿指令让她做回慢步。

以上就是如何使你的马儿进行慢步、快步以及跑步。

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夏心怡 编辑

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